10.0 km | 00:58:15 | 05:48/km日期: 2017-03-23 05:47 - 平均心率: 141 - 卡路里: 439 Cal - 總步數: 9793 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 05'57" / 05'46" / 05'42" / 05'44" / 05'42" / 05'36" / 05'50" / 05'53" / 05'52" / 05'48" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'15") | 1002 / 1002 | 176 / 95 |
| 2 | | 05'46" (+00'06") | 1003 / 2006 | 172 / 100 |
| 3 | | 05'40" | 1007 / 3014 | 170 / 103 |
| 4 | | 05'42" (+00'02") | 1004 / 4019 | 165 / 105 |
| 5 | | 05'42" (+00'02") | 1007 / 5026 | 162 / 107 |
| 6 | | 05'40" | 1004 / 6031 | 168 / 104 |
| 7 | | 05'51" (+00'11") | 1002 / 7033 | 163 / 104 |
| 8 | | 05'52" (+00'12") | 1005 / 8038 | 173 / 98 |
| 9 | | 05'50" (+00'10") | 1008 / 9046 | 162 / 105 |
| 10 | | 05'45" (+00'05") | 1004 / 10051 | 165 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 212.77 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'46" | 00:11'43" |
| 3 | 05'42" | 00:17'25" |
| 4 | 05'44" | 00:23'09" |
| 5 | 05'42" | 00:28'51" |
| 6 | 05'36" | 00:34'27" |
| 7 | 05'50" | 00:40'17" |
| 8 | 05'53" | 00:46'10" |
| 9 | 05'52" | 00:52'02" |
| 10 | 05'48" | 00:57'50" |
| 10.0 | 13'01" | 00:58'15" |
展開計圈分析
留言 
