hui 2017/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

hui 高雄
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hui

24.0 km | 02:58:19 | 07:25/km | 第6半馬

2017 第二屆匠愛家園公益路跑

官方成績
日期	2017-03-26
成績	02:58:19
總名次	309 / 768
分組名次	12 / 52
平均速度	07:25/km

官方證書

hui

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'33")

00:37'33" (+02'30")

01:12'36"

10 km

(01:12'36")

00:35'03"

15 km

(01:49'09")

00:36'33" (+01'30")

01:17'08" (+04'32")

20 km

(02:29'44")

00:40'35" (+05'32")

Finish

(02:58:19)

日期: 2017-03-26 06:16 - 地點: 阿公店 - 卡路里: 1058 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'10"

(07'10")

07'11" (+00'26")

996 / 996

07'17"

(14'27")

07'14" (+00'29")

1006 / 2003

07'44"

(22'11")

07'43" (+00'58")

1000 / 3003

08'17"

(30'28")

08'13" (+01'28")

1007 / 4011

07'05"

(37'33")

07'06" (+00'21")

997 / 5008

展開計圈分析

高雄

hui

留言

可怕的上坡 T_T
說好的21k變24k.......

賽前宣言: 為公益而跑，加油！

賽後評分: 讚
給 4 星

3月累積里程 : 100.96 km

MERRELL ROAD GLOVE DASH 2 累積 : 1406.3 km

Android - samsung SM-G930F 上傳 | 7 years ago

陳國勝, 南投鳳梨職人所-夏坤和其他 33 人說推

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觀看另 10 則留言

廖俊欽 hui 恭喜完賽水啦… ^^

2017-03-28 02:04 ·

2 個人推

大衛王恭喜完賽！

2017-03-31 07:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'10"	00:14'27"
3	07'44"	00:22'11"
4	08'17"	00:30'28"
5	07'05"	00:37'33"
6	06'52"	00:44'25"
7	06'45"	00:51'10"
8	07'06"	00:58'16"
9	06'41"	01:04'57"
10	07'39"	01:12'36"
11	07'03"	01:19'39"
12	07'03"	01:26'42"
13	07'38"	01:34'20"
14	07'17"	01:41'37"
15	07'32"	01:49'09"
16	07'43"	01:56'52"
17	07'55"	02:04'47"
18	07'32"	02:12'19"
19	08'11"	02:20'30"
20	09'14"	02:29'44"
21	08'05"	02:37'49"
22	07'17"	02:45'06"
23	07'52"	02:52'58"
23.6	08'37"	02:58'29"