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    Li Ting Hsiu 台中
    ID 2303
    25 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Li Ting Hsiu
    恭喜完成了第 80 馬
    全馬 | 04:58:14 | 07:04/km | 第80馬
    2017/3/26八卦台地馬拉松
    官方成績
    日期2017-03-26
    成績04:58:14
    總名次321 / 660
    分組名次84 / 149
    平均速度07:04/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'36")
    		00:28'36"00:59'47"
    10 km(00:59'47")
    		00:31'11" (+02'35")
    15 km(01:31'32")
    		00:31'45" (+03'09")01:05'47" (+06'00")
    20 km(02:05'34")
    		00:34'02" (+05'26")
    25 km(02:42'25")
    		00:36'51" (+08'15")01:21'09" (+21'22")
    30 km(03:26'43")
    		00:44'18" (+15'42")
    35 km(04:01'33")
    		00:34'50" (+06'14")01:14'03" (+14'16")
    40 km(04:40'46")
    		00:39'13" (+10'37")
    Finish(04:58:14)

    日期: 2017-03-26 06:30 - 總爬升: 453 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 2089 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 85%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'11"  (06'11")
    		06'11" (+01'10")1000 / 1000
    2
    05'54"  (12'06")
    		05'54" (+00'53")1000 / 2000
    3
    05'19"  (17'25")
    		05'19" (+00'18")1000 / 3000
    4
    05'15"  (22'41")
    		05'15" (+00'14")1000 / 4000
    5
    05'54"  (28'35")
    		05'54" (+00'53")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'01"  (33'37")
    		05'01"1000 / 6000
    7
    05'03"  (38'41")
    		05'03" (+00'02")1000 / 7000
    8
    09'51"  (48'32")
    		09'51" (+04'50")1000 / 8000
    9
    05'53"  (54'25")
    		05'53" (+00'52")1000 / 9000
    10
    05'20"  (59'46")
    		05'20" (+00'19")1000 / 10000
    11
    07'40"  (01:07'27")
    		07'40" (+02'39")1000 / 11000
    12
    05'27"  (01:12'54")
    		05'27" (+00'26")1000 / 12000
    13
    07'01"  (01:19'56")
    		07'01" (+02'00")1000 / 13000
    14
    05'40"  (01:25'37")
    		05'40" (+00'39")1000 / 14000
    15
    05'54"  (01:31'31")
    		05'54" (+00'53")1000 / 15000
    16
    06'04"  (01:37'35")
    		06'04" (+01'03")1000 / 16000
    17
    07'27"  (01:45'02")
    		07'27" (+02'26")1000 / 17000
    18
    08'04"  (01:53'07")
    		08'04" (+03'03")1000 / 18000
    19
    06'07"  (01:59'14")
    		06'07" (+01'06")1000 / 19000
    20
    06'19"  (02:05'34")
    		06'19" (+01'18")1000 / 20000
    21
    05'32"  (02:11'06")
    		05'32" (+00'31")1000 / 21000
    22
    08'08"  (02:19'15")
    		08'08" (+03'07")1000 / 22000
    23
    06'07"  (02:25'22")
    		06'07" (+01'06")1000 / 23000
    24
    10'07"  (02:35'30")
    		10'07" (+05'06")1000 / 24000
    25
    06'54"  (02:42'25")
    		06'54" (+01'53")1000 / 25000
    26
    08'41"  (02:51'06")
    		08'41" (+03'40")1000 / 26000
    27
    06'04"  (02:57'10")
    		06'04" (+01'03")1000 / 27000
    28
    11'50"  (03:09'00")
    		11'50" (+06'49")1000 / 28000
    29
    09'01"  (03:18'02")
    		09'01" (+04'00")1000 / 29000
    30
    08'41"  (03:26'43")
    		08'41" (+03'40")1000 / 30000
    31
    07'18"  (03:34'02")
    		07'18" (+02'17")1000 / 31000
    32
    08'08"  (03:42'10")
    		08'08" (+03'07")1000 / 32000
    33
    06'43"  (03:48'53")
    		06'43" (+01'42")1000 / 33000
    34
    06'12"  (03:55'06")
    		06'12" (+01'11")1000 / 34000
    35
    06'27"  (04:01'33")
    		06'27" (+01'26")1000 / 35000
    36
    07'05"  (04:08'39")
    		07'05" (+02'04")1000 / 36000
    37
    08'06"  (04:16'46")
    		08'06" (+03'05")1000 / 37000
    38
    08'34"  (04:25'20")
    		08'34" (+03'33")1000 / 38000
    39
    07'32"  (04:32'53")
    		07'32" (+02'31")1000 / 39000
    40
    07'51"  (04:40'45")
    		07'51" (+02'50")1000 / 40000
    41
    06'16"  (04:47'01")
    		06'16" (+01'15")1000 / 41000
    42
    07'17"  (04:54'19")
    		07'17" (+02'16")1000 / 42000
    43
    15'24"  (05:09'44")
    		15'24" (+10'23")1000 / 43000
    台中
    Li Ting Hsiu
    · 留言
    賽後評分: good
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 153.02 km adidas adizero tempo 8m 累積 : 597.5 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    智源, Akane 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'12"00:06'12"
    205'54"00:12'06"
    305'20"00:17'26"
    405'15"00:22'41"
    505'55"00:28'36"
    605'01"00:33'37"
    705'04"00:38'41"
    809'51"00:48'32"
    905'54"00:54'26"
    1005'21"00:59'47"
    1107'41"01:07'28"
    1205'27"01:12'55"
    1307'02"01:19'57"
    1405'41"01:25'38"
    1505'54"01:31'32"
    1606'04"01:37'36"
    1707'27"01:45'03"
    1808'05"01:53'08"
    1906'07"01:59'15"
    2006'19"02:05'34"
    2105'32"02:11'06"
    2208'10"02:19'16"
    2306'07"02:25'23"
    2410'07"02:35'30"
    2506'55"02:42'25"
    2608'41"02:51'06"
    2706'05"02:57'11"
    2811'49"03:09'00"
    2909'02"03:18'02"
    3008'41"03:26'43"
    3107'19"03:34'02"
    3208'08"03:42'10"
    3306'43"03:48'53"
    3406'13"03:55'06"
    3506'27"04:01'33"
    3607'06"04:08'39"
    3708'07"04:16'46"
    3808'34"04:25'20"
    3907'34"04:32'54"
    4007'52"04:40'46"
    4106'16"04:47'02"
    4207'18"04:54'20"
    4315'25"05:09'45"
    43.530'35"05:25'17"

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    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
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    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
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