Nick Hsu 2013/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

Nick Hsu 高雄
ID 2504

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8.3 km | 00:47:58 | 05:45/km

日期: 2013-10-30 19:00 - 卡路里: 530 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 06'48" / 05'34" / 05'33" / 05'29" / 05'37" / 05'31" / 05'49" / 05'42" / 05'58" /

沒勁。

10月累積里程 : 130.36 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 963.5 km

M1 上傳 | 11 years ago

阿杰, EDS/Leo 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	05'34"	00:12'22"
3	05'33"	00:17'55"
4	05'29"	00:23'24"
5	05'37"	00:29'01"
6	05'31"	00:34'32"
7	05'49"	00:40'21"
8	05'42"	00:46'03"
8.3	05'57"	00:47'58"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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