11.1 km | 01:13:50 | 06:39/km日期: 2017-03-27 18:57 - 地點: 基隆河左岸 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 157 - 卡路里: 679 Cal - 總步數: 11004 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 40%
Pace: 06'43" / 06'25" / 06'35" / 06'35" / 06'42" / 06'53" / 06'40" / 06'33" / 06'47" / 06'40" / 06'30" / 08'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+00'15") | 1010 / 1010 | 150 / 99 |
| 2 | | 06'23" | 1000 / 2010 | 152 / 102 |
| 3 | | 06'33" (+00'10") | 1004 / 3015 | 151 / 100 |
| 4 | | 06'31" (+00'08") | 1008 / 4023 | 150 / 101 |
| 5 | | 06'40" (+00'17") | 1002 / 5026 | 148 / 101 |
| 6 | | 06'49" (+00'26") | 1007 / 6034 | 147 / 99 |
| 7 | | 06'40" (+00'17") | 1011 / 7045 | 146 / 102 |
| 8 | | 06'28" (+00'05") | 1008 / 8053 | 149 / 103 |
| 9 | | 06'41" (+00'18") | 1004 / 9057 | 146 / 101 |
| 10 | | 06'40" (+00'17") | 1005 / 10063 | 147 / 101 |
| 11 | | 06'28" (+00'05") | 1008 / 11072 | 149 / 103 |
| 12 | | 07'15" (+00'52") | 96 / 11168 | 137 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
134.08 km 
Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
1061.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'25" | 00:13'08" |
| 3 | 06'35" | 00:19'43" |
| 4 | 06'35" | 00:26'18" |
| 5 | 06'42" | 00:33'00" |
| 6 | 06'53" | 00:39'53" |
| 7 | 06'40" | 00:46'33" |
| 8 | 06'33" | 00:53'06" |
| 9 | 06'47" | 00:59'53" |
| 10 | 06'40" | 01:06'33" |
| 11 | 06'30" | 01:13'03" |
| 11.1 | 08'07" | 01:13'50" |
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