4.9 km | 00:36:09 | 07:19/km日期: 2017-03-29 07:11 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 05'31" / 07'10" / 08'38" / 07'15" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'38" (+03'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+01'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'07" (+02'36") | 935 / 4935 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 97.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 07'10" | 00:12'41" |
| 3 | 08'38" | 00:21'19" |
| 4 | 07'15" | 00:28'34" |
| 4.9 | 08'08" | 00:36'11" |
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