6.0 km | 00:43:49 | 07:15/km日期: 2017-03-30 06:03 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 07'11" / 06'58" / 10'54" / 06'38" / 05'59" / 05'55" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'53" (+04'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+00'49") | 36 / 6036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
128.41 km 
翔走 4 累積 :
587.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'58" | 00:14'09" |
| 3 | 10'54" | 00:25'03" |
| 4 | 06'38" | 00:31'41" |
| 5 | 05'59" | 00:37'40" |
| 6 | 05'55" | 00:43'35" |
| 6.0 | 06'46" | 00:43'50" |
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