14.5 km | 01:34:17 | 06:31/km日期: 2017-03-30 18:48 - 地點: 基隆河左右岸 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 129 - 卡路里: 885 Cal - 總步數: 13981 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 06'28" / 06'20" / 06'19" / 06'22" / 06'27" / 06'16" / 07'27" / 06'48" / 06'36" / 06'25" / 06'20" / 06'24" / 06'29" / 06'31" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+00'10") | 1000 / 1000 | 148 / 104 |
| 2 | | 06'17" | 1005 / 2006 | 150 / 105 |
| 3 | | 06'17" | 1002 / 3009 | 150 / 105 |
| 4 | | 06'21" (+00'04") | 1008 / 4017 | 149 / 105 |
| 5 | | 06'23" (+00'06") | 1002 / 5019 | 149 / 104 |
| 6 | | 06'17" | 1006 / 6026 | 150 / 105 |
| 7 | | 07'25" (+01'08") | 1000 / 7027 | 132 / 101 |
| 8 | | 06'48" (+00'31") | 1002 / 8030 | 146 / 99 |
| 9 | | 06'32" (+00'15") | 1005 / 9035 | 148 / 102 |
| 10 | | 06'23" (+00'06") | 1008 / 10043 | 151 / 103 |
| 11 | | 06'18" (+00'01") | 1001 / 11044 | 150 / 105 |
| 12 | | 06'20" (+00'03") | 1001 / 12046 | 151 / 103 |
| 13 | | 06'32" (+00'15") | 1000 / 13046 | 149 / 101 |
| 14 | | 06'28" (+00'11") | 1001 / 14048 | 149 / 103 |
| 15 | | 06'26" (+00'09") | 462 / 14511 | 147 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
134.08 km 
Mizuno Wave Amulet 6 累積 :
532.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'20" | 00:12'48" |
| 3 | 06'19" | 00:19'07" |
| 4 | 06'22" | 00:25'29" |
| 5 | 06'27" | 00:31'56" |
| 6 | 06'16" | 00:38'12" |
| 7 | 07'27" | 00:45'39" |
| 8 | 06'48" | 00:52'27" |
| 9 | 06'36" | 00:59'03" |
| 10 | 06'25" | 01:05'28" |
| 11 | 06'20" | 01:11'48" |
| 12 | 06'24" | 01:18'12" |
| 13 | 06'29" | 01:24'41" |
| 14 | 06'31" | 01:31'12" |
| 14.5 | 06'39" | 01:34'17" |
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