許毓峰 2017/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

許毓峰新北市
ID 3365

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5.1 km | 01:25:14 | 16:34/km

日期: 2017-04-01 12:47 - 地點: 二苓-大坪頂 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 278 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 67%

Pace: 17'15" / 14'45" / 13'52" / 21'57" / 15'39" / 12'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'02"

(17'02")

17'05" (+03'15")

996 / 996

2

14'58"

(32'00")

14'52" (+01'02")

1006 / 2002

3

13'52"

(45'52")

13'50"

1002 / 3004

4

21'44"

(01:07'36")

21'51" (+08'01")

993 / 3998

5

15'52"

(01:23'28")

15'41" (+01'51")

1011 / 5010

6

01'46"

(01:25'14")

14'28" (+00'38")

122 / 5132

4月累積里程 : 308.86 km

BROOKS RACER S7 累積 : 1432.5 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 7 years ago

Simon Li, Michael 和其他 6 人說推

·

Michael 峰哥晚安，假期快樂喔！

2017-04-02 00:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'15"	00:17'15"
2	14'45"	00:32'00"
3	13'52"	00:45'52"
4	21'57"	01:07'49"
5	15'39"	01:23'28"
5.1	12'37"	01:25'14"

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