8.5 km | 00:56:42 | 06:41/km日期: 2017-04-04 16:07 - 總爬升: 448 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 31%
Pace: 08'00" / 08'41" / 09'30" / 09'42" / 19'21" / 04'30" / 04'18" / 04'30" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+03'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'41" (+04'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'29" (+05'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'41" (+05'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'29" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'17" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'29" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'38" (+00'21") | 476 / 8476 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 127.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 08'41" | 00:16'41" |
| 3 | 09'30" | 00:26'11" |
| 4 | 09'42" | 00:35'53" |
| 5 | 19'21" | 00:55'14" |
| 6 | 04'30" | 00:59'44" |
| 7 | 04'18" | 01:04'02" |
| 8 | 04'30" | 01:08'32" |
| 8.5 | 04'37" | 01:10'44" |
展開計圈分析
留言 
