6.0 km | 00:32:23 | 05:21/km日期: 2017-04-05 21:59 - 地點: 龍岡 - 天氣: 晴 - 平均心率: 97 - 卡路里: 342 Cal - 總步數: 5475 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 05'40" / 05'08" / 05'16" / 05'16" / 05'18" / 05'11" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'32") | 1006 / 1006 | 167 / 104 |
| 2 | | 05'08" | 1009 / 2015 | 171 / 113 |
| 3 | | 05'13" (+00'05") | 1006 / 3022 | 169 / 112 |
| 4 | | 05'13" (+00'05") | 1006 / 4028 | 168 / 113 |
| 5 | | 05'23" (+00'15") | 1001 / 5030 | 167 / 110 |
| 6 | | 05'25" (+00'17") | 1006 / 6036 | 167 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 103.69 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'08" | 00:10'48" |
| 3 | 05'16" | 00:16'04" |
| 4 | 05'16" | 00:21'20" |
| 5 | 05'18" | 00:26'38" |
| 6 | 05'11" | 00:31'49" |
| 6.0 | 16'22" | 00:32'23" |
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