10.2 km | 00:55:53 | 05:27/km日期: 2017-04-06 05:34 - 平均心率: 158 - 卡路里: 810 Cal - 總步數: 9473 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 05'39" / 05'44" / 05'31" / 05'20" / 05'11" / 05'18" / 05'34" / 05'35" / 05'20" / 05'26" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+00'28") | 1000 / 1000 | 169 / 104 |
| 2 | | 05'43" (+00'33") | 1001 / 2001 | 167 / 103 |
| 3 | | 05'29" (+00'19") | 1004 / 3006 | 169 / 107 |
| 4 | | 05'19" (+00'09") | 1001 / 4007 | 170 / 110 |
| 5 | | 05'10" | 1001 / 5009 | 170 / 113 |
| 6 | | 05'19" (+00'09") | 1004 / 6013 | 170 / 110 |
| 7 | | 05'30" (+00'20") | 1002 / 7015 | 170 / 106 |
| 8 | | 05'37" (+00'27") | 1002 / 8017 | 170 / 104 |
| 9 | | 05'18" (+00'08") | 1003 / 9021 | 168 / 112 |
| 10 | | 05'25" (+00'15") | 1000 / 10022 | 168 / 109 |
| 11 | | 05'23" (+00'13") | 231 / 10254 | 166 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.18 km 
Mizuno Wave Rider 19 Rider 19 累積 :
299.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'44" | 00:11'23" |
| 3 | 05'31" | 00:16'54" |
| 4 | 05'20" | 00:22'14" |
| 5 | 05'11" | 00:27'25" |
| 6 | 05'18" | 00:32'43" |
| 7 | 05'34" | 00:38'17" |
| 8 | 05'35" | 00:43'52" |
| 9 | 05'20" | 00:49'12" |
| 10 | 05'26" | 00:54'38" |
| 10.2 | 05'23" | 00:55'53" |
展開計圈分析
留言 
