4.0 km | 00:26:33 | 06:37/km日期: 2017-04-06 21:56 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 06'48" / 06'56" / 05'26" / 07'18" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'27" (+05'01") | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
203.91 km 
Asics gel-kayanoy 累積 :
1707.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'56" | 00:13'44" |
| 3 | 05'26" | 00:19'10" |
| 4 | 07'18" | 00:26'28" |
| 4.0 | 09'53" | 00:26'34" |
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