8.2 km | 00:56:39 | 06:54/km日期: 2017-04-07 20:43 - 地點: 松山高中 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 168 - 卡路里: 501 Cal - 總步數: 8415 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 07'05" / 06'44" / 06'42" / 06'49" / 07'04" / 07'03" / 07'00" / 06'49" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+00'23") | 1007 / 1007 | 145 / 97 |
| 2 | | 06'44" (+00'07") | 1008 / 2016 | 148 / 99 |
| 3 | | 06'37" | 1002 / 3018 | 149 / 101 |
| 4 | | 06'48" (+00'11") | 1001 / 4019 | 149 / 98 |
| 5 | | 07'05" (+00'28") | 1006 / 5026 | 149 / 94 |
| 6 | | 06'59" (+00'22") | 1007 / 6033 | 148 / 96 |
| 7 | | 06'58" (+00'21") | 1003 / 7037 | 147 / 97 |
| 8 | | 06'46" (+00'09") | 1006 / 8043 | 150 / 98 |
| 9 | | 06'42" (+00'05") | 198 / 8242 | 145 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
67.24 km 
Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
1061.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'44" | 00:13'49" |
| 3 | 06'42" | 00:20'31" |
| 4 | 06'49" | 00:27'20" |
| 5 | 07'04" | 00:34'24" |
| 6 | 07'03" | 00:41'27" |
| 7 | 07'00" | 00:48'27" |
| 8 | 06'49" | 00:55'16" |
| 8.2 | 06'57" | 00:56'39" |
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