鄧晏戎 2017/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

鄧晏戎苗栗
ID 24791

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跑鞋 (12)

NIKE WMNS ZOOM FLY5
已使用了 7 天
共跑了 12.3 km
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必邁遠征者4.0PLUS
已使用了 8 個月 24 天
共跑了 368.1 km
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Nike Pegasus Turbo Next Nature
已使用了 1 年 4 個月 10 天
共跑了 709.2 km
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ADIDAS ADIOS6
已使用了 2 年 20 天
共跑了 694.9 km
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Nike ZoomX VaporFly NEXT% 2
已使用了 2 年 25 天
共跑了 525.4 km
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adidas Boston9
已使用了 2 年 2 個月 4 天
共跑了 1079.8 km
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Nike Pegasus 38
已使用了 3 年 24 天
共跑了 1835.0 km
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Solomon 越野
已使用了 4 年 8 個月 5 天
共跑了 21.5 km
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NB W1400NY6
已使用了 4 年 11 個月 8 天
共跑了 530.7 km
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aslcs 虎走
已使用了 4 年 11 個月 19 天
共跑了 1263.3 km
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Tecnica Inferno 閃電 X-Lite 3.0
已使用了 6 年 2 個月 13 天
共跑了 665.6 km
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阿拖藍
已使用了 7 年 4 個月 23 天
共跑了 61.9 km
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單車 (1)

giant langma advanced 2
已使用了 6 年 7 個月 25 天
共騎了 11206.5 km

賽事 (1)

最佳成績:

全馬 : 03:43:40

半馬 : 01:56:54

即將參加 :

2025 12th長堤曙光元旦馬拉松
01/01 剩餘天數 : 29
好

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

18599.3 km |

14623.0 km
2024 年 :

2818.7 km |

1092.3 km

2024	(km)	(km)
Dec	39.0	0.0
Nov	250.0	0.0
Oct	258.3	0.0
Sep	351.3	135.3
Aug	301.1	4.8
Jul	211.4	103.1

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里程碑 (600)

2022/12/18 賀！鄧晏戎破PB - 全馬 | 03:43:40
2021/04/18 鄧晏戎完成了第 30 馬! - 2021 新竹海洋國際馬拉松-讓愛飛翔
2019/12/15 賀！鄧晏戎破PB - 全馬 | 04:08:50
2019/08/04 恭喜鄧晏戎獲得 3500 推
2019/03/03 賀！鄧晏戎破PB - 43.9 km | 04:09:25
2019/01/06 賀！鄧晏戎破PB - 全馬 | 04:11:24
2018/11/24 恭喜鄧晏戎獲得 3000 推
2018/04/15 鄧晏戎完成了第 20 馬! - 2018 葫蘆墩全國馬拉松
2018/04/14 恭喜鄧晏戎獲得 2500 推
2018/01/21 賀！鄧晏戎破PB - 全馬 | 04:45:22

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01:20:20

日期: 2017-04-07 19:20 - 卡路里: 486 Cal

練腿一小時，滑步機20分鐘

Android 手動上傳 | 7 years ago

中原, 蔡新鮮和其他 4 人說推

·

蔡新鮮但是這個時間看起來是1分20秒

2017-04-08 06:18 ·

1 個人推

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

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