10.4 km | 01:02:30 | 06:00/km日期: 2013-10-29 18:34 - 平均心率: 191 - 卡路里: 1156 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 06'33" / 05'59" / 06'00" / 05'39" / 05'56" / 05'52" / 05'57" / 06'03" / 05'59" / 05'52" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" | 1209 / 1209 |
| 2 | | 05'53" | 9285 / 10494 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
112.39 km 
Asics GEL-NIMBUS 15 累積 :
1046.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'59" | 00:12'32" |
| 3 | 06'00" | 00:18'32" |
| 4 | 05'39" | 00:24'11" |
| 5 | 05'56" | 00:30'07" |
| 6 | 05'52" | 00:35'59" |
| 7 | 05'57" | 00:41'56" |
| 8 | 06'03" | 00:47'59" |
| 9 | 05'59" | 00:53'58" |
| 10 | 05'52" | 00:59'50" |
| 10.4 | 06'24" | 01:02'30" |
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