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    周大雄 新竹
    ID 237719
    126 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    周大雄
    半馬 | 02:17:48 | 06:31/km | 第7半馬
    2017 海風馬拉松
    官方成績
    日期2017-04-09
    成績02:17:48
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:31/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'43")
    		00:30'43"01:04'33"
    10 km(01:04'33")
    		00:33'50" (+03'07")
    15 km(01:35'35")
    		00:31'02" (+00'19")01:05'12" (+00'39")
    20 km(02:09'45")
    		00:34'10" (+03'27")
    Finish(02:17:48)

    日期: 2017-04-09 06:02 - 總爬升: 425 m - 地點: 永安漁港 - 天氣: 有熱 - 卡路里: 1473 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'38"  (06'38")
    		06'38" (+01'06")999 / 999
    2
    05'44"  (12'22")
    		05'47" (+00'15")989 / 1989
    3
    06'14"  (18'36")
    		06'09" (+00'37")1012 / 3001
    4
    06'02"  (24'38")
    		06'02" (+00'30")997 / 3998
    5
    06'05"  (30'43")
    		06'01" (+00'29")1009 / 5008
    展開計圈分析
    6
    06'04"  (36'47")
    		06'04" (+00'32")997 / 6005
    7
    07'00"  (43'47")
    		06'54" (+01'22")1013 / 7019
    8
    07'09"  (50'56")
    		07'05" (+01'33")1007 / 8027
    9
    07'01"  (57'57")
    		06'24" (+00'52")1095 / 9123
    10
    07'10"  (01:05'07")
    		07'10" (+01'38")999 / 10122
    11
    05'35"  (01:10'42")
    		05'32"1006 / 11128
    12
    06'54"  (01:17'36")
    		06'50" (+01'18")1008 / 12137
    13
    05'34"  (01:23'10")
    		05'36" (+00'04")993 / 13130
    14
    06'32"  (01:29'42")
    		06'28" (+00'56")1008 / 14139
    15
    06'58"  (01:36'40")
    		06'53" (+01'21")1011 / 15150
    16
    05'43"  (01:42'23")
    		05'43" (+00'11")998 / 16149
    17
    05'56"  (01:48'19")
    		05'54" (+00'22")1004 / 17153
    18
    08'48"  (01:57'07")
    		08'45" (+03'13")1004 / 18157
    19
    06'14"  (02:03'21")
    		06'12" (+00'40")1005 / 19163
    20
    07'34"  (02:10'55")
    		07'32" (+02'00")1003 / 20166
    21
    12'18"  (02:23'13")
    		11'54" (+06'22")1032 / 21198
    新竹
    周大雄
    Jonna 和 Joyce 說推
    · 留言
    新竹
    周大雄
    Jonna 和 Joyce 說推
    · 留言

    嘻嘻我跑完了 ^ ^
    熔化了我 @@"
    前半段陪酒富哥跑 ...路窄人多 還好 海岸風景 一路上 聊聊天 慢慢跑 很不錯 看著熱情的跑者們 努力的往前跑 一路上 揮灑著汗水 ...(矮鵝~別滴到我啦)
    後半段 開始巡可以搭便車的 就上車先跑了 不然我很懷疑我跑的完嗎 = =" 因為天氣越來越熱了 還好一路上 馬尾妹都蠻厲害的 能跟跑好一段路 一直到水站 顧著喝水*1 寶礦力*6 吃香蕉*3 吃西瓜*2 ←這次半馬吃的就這些 也沒別的好吃 好像 虧很大 哈哈~ 不過 又開心無傷的完成了一個半馬了 ! Yeah ))))))

    賽後評分: 天氣熱 水站太少 補幾有點太簡單些 還有進步空間 !
    給 3 星
    4月累積里程 : 151.57 km Addidas Boost 累積 : 1193.4 km
    Android - HTC HTC_E9pw 上傳 | 7 years ago
    Yi-ling, 動動嗨的肥肉 和其他 56 人說推
    · 留言
    觀看另 52 則留言
    黃宏仲 大雄 早安！
    恭喜半馬完賽。
    運動快樂。
    2017-04-09 09:30 ·
     1 個人推
    美美 恭喜完賽!
    2017-04-09 09:39 ·
     1 個人推
    侯忠義 恭喜完賽!!!
    2017-04-09 10:06 ·
     1 個人推
    Hsu PoMin 恭喜完賽！
    2017-04-09 10:11 ·
     1 個人推
    Mint Black 大雄早安，恭喜完賽~~
    天熱這毅力真值得鼓勵，跑步機如果連續跑3小時以上會發出怪聲，應該就是酸了吧，哈哈！
    2017-04-09 10:32 ·
     1 個人推
    周大雄 謝謝 宏仲兄鼓勵 !
    2017-04-09 10:41 ·
     1 個人推
    周大雄 謝謝美美鼓勵 !
    2017-04-09 10:41 ·
    周大雄 謝謝 忠義兄鼓勵 !
    2017-04-09 10:42 ·
    周大雄 謝謝 Hsu 兄鼓勵 !
    2017-04-09 10:42 ·
    周大雄 謝謝 M 鼓勵 真的好熱 還好我有準備鹽片 爆汗的跑步 超累人的 !
    2017-04-09 10:44 ·
    白石湖 周董感謝ㄧ路陪跑
    2017-04-09 10:56 ·
     1 個人推
    🌸Fenny🌸 恭喜大雄哥~永安海風馬完賽!! ^_^ (我真的有設鬧鐘在5點起床，想要去看看~但是， 身體不聽使喚，賴床了 *_*)
    2017-04-09 11:03 ·
     1 個人推
    Emily 耶～恭喜無傷完賽！
    2017-04-09 11:07 ·
     1 個人推
    周大雄 石湖兄 客氣了 ^ ^
    2017-04-09 11:09 ·
    周大雄 Lu 大 哈哈~ 妳昨晚把粘鼠板舖滿床嗎？ 不然怎麼會被床粘住呢？ XDD
    不過 還是 謝謝妳 的鼓勵 ^ ^
    2017-04-09 11:11 ·
    周大雄 謝謝 Emily 鼓勵 ^ ^
    2017-04-09 11:12 ·
    peter hsu 恭喜順利完賽!
    2017-04-09 11:31 ·
     2 個人推
    周大雄 謝謝 Peter 鼓勵 ^ ^
    2017-04-09 11:33 ·
     1 個人推
    Shaman 恭喜雄帥完賽
    好像瘦了耶 XD
    2017-04-09 11:42 ·
     3 個人推
    Fandy 今天真的很熱，恭喜完賽！
    2017-04-09 12:16 ·
     1 個人推
    高祥諺 恭喜順利完賽讚喔～
    2017-04-09 12:56 ·
     1 個人推
    陳怡文 恭喜漂亮完賽！
    2017-04-09 12:59 ·
     1 個人推
    周大雄 喵帥帥 你眼力真好 是有瘦一點點啦…
    2017-04-09 13:14 ·
     2 個人推
    周大雄 謝謝 Fandy 兄 鼓勵 !
    2017-04-09 13:14 ·
    周大雄 謝謝 翔諺兄鼓勵 !
    2017-04-09 13:15 ·
    周大雄 謝謝 怡文兄鼓勵 !
    2017-04-09 13:15 ·
    Vivian 恭喜大雄開心完賽！請問您是照片上的哪位帥哥？下次遇見就可以打招呼了
    2017-04-09 13:57 ·
     1 個人推
    candy 大雄 恭喜順利完成烤肉馬！真有熱呀！我沒跑步就覺得熱^^
    2017-04-09 14:04 ·
     1 個人推
    周大雄 薇薇安 謝謝妳的鼓勵 我有戴眼鏡哦 ^ ^
    2017-04-09 14:04 ·
    周大雄 Candy 謝謝妳 大會還發黑色的短T 呢…好在我沒穿 哈哈~
    2017-04-09 14:06 ·
     1 個人推
    高妹 好棒棒
    2017-04-09 14:58 ·
     1 個人推
    周大雄 高妹 謝謝妳 ^ ^
    2017-04-09 16:15 ·
    吳敏祥 恭喜完賽!
    2017-04-09 16:36 ·
     1 個人推
    周大雄 感謝 吳大哥 鼓勵 !
    2017-04-09 16:45 ·
    鱷魚公主 大雄 恭喜完賽喔！今天的烤肉非常辛苦滴！
    豬妹是當私人的志工啦！

    負責終點拍照 遞水順便幫忙抓寶 哈哈哈
    2017-04-09 17:14 ·
     2 個人推
    鱷魚公主 恭喜 能跑完就很棒囉！
    豬妹在終點等都快曬暈了，佩服你們的勇氣
    2017-04-09 17:17 ·
     2 個人推
    周大雄 原來是私人志工 ^ ^ 後段真的有熱起來 還好有跑就有點風吹 !!
    2017-04-09 17:22 ·
     1 個人推
    林金樹 恭喜順利完賽！
    2017-04-09 17:23 ·
     1 個人推
    周大雄 金樹兄 晚安 謝謝 !
    2017-04-09 18:09 ·
    陳宏品， 舜哥 恭喜完賽
    2017-04-09 19:01 ·
    周大雄 謝謝宏品兄 鼓勵 !
    2017-04-09 19:34 ·
    Joyce 恭喜大雄吃少少開心完賽^^
    2017-04-09 20:49 ·
     1 個人推
    周大雄 91 晚ㄤㄤ 謝謝妳哦~ 恨不能吃多多 無物可吃啊~
    2017-04-09 20:58 ·
     1 個人推
    吳明誠 恭喜海風馬....輕鬆玩賽 !



    2017-04-09 22:26 ·
     2 個人推
    周大雄 謝謝明誠兄鼓勵 ^ ^
    2017-04-09 23:25 ·
     1 個人推
    Ryan 恭喜順利完賽
    2017-04-10 12:30 ·
     1 個人推
    周大雄 謝謝 Ryan 兄 午安 週一愉快 !
    2017-04-10 13:01 ·
    芳萍 恭喜熱熱完賽^^
    2017-04-11 16:00 ·
     2 個人推
    Jonna 恭喜大雄完賽，第七半馬耶！d(`･∀･)b
    2017-04-11 16:33 ·
     2 個人推
    周大雄 謝謝 芳萍 ^ ^ 晚上發現 臉都曬紅了 !
    ( 哈哈~終於逛到我家了 有失遠迎 )
    2017-04-11 16:50 ·
     1 個人推
    周大雄 揪哪 安安 其實我跑超過10個半馬了 @@"...( 秘 →消失的紀錄 ! )
    2017-04-11 16:52 ·
     3 個人推
    cathy 恭喜大雄，扇海風完賽\^O^/
    2017-04-12 21:32 ·
     1 個人推
    周大雄 謝謝 Cathy 海風吹來涼爽 ^ ^
    2017-04-12 22:32 ·
    Liu 晚上好！
    恭喜開心玩賽喲！ ( ﹡ˆoˆ﹡ )
    2017-04-14 22:01 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'42"00:06'42"
    205'46"00:12'28"
    306'08"00:18'36"
    406'07"00:24'43"
    506'00"00:30'43"
    606'04"00:36'47"
    706'54"00:43'41"
    807'10"00:50'51"
    906'24"00:57'15"
    1007'18"01:04'33"
    1105'30"01:10'03"
    1206'49"01:16'52"
    1305'40"01:22'32"
    1406'23"01:28'55"
    1506'40"01:35'35"
    1605'55"01:41'30"
    1705'59"01:47'29"
    1808'49"01:56'18"
    1906'07"02:02'25"
    2007'20"02:09'45"
    2107'35"02:17'20"
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