陳文財 2017/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳文財新竹
ID 15888

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Mizuno Wave Rider 19
已使用了 7 年 11 個月 29 天
共跑了 350.1 km
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DIADORA DA9AMR6000
已使用了 11 年 8 個月 5 天
共跑了 692.1 km
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單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 04:41:59

半馬 : 02:09:24

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

12735.9 km |

12.0 km
2024 年 :

1113.4 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	92.7	0.0
Oct	108.1	0.0
Sep	101.0	0.0
Aug	101.5	0.0
Jul	100.8	0.0
Jun	101.4	0.0

朋友 (27)

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里程碑 (122)

2020/10/10 恭喜陳文財獲得 3000 推
2019/07/14 恭喜陳文財獲得 2500 推
2018/01/26 恭喜陳文財獲得 2000 推
2017/04/22 恭喜陳文財獲得 1500 推

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6.9 km | 00:44:25 | 06:24/km

日期: 2017-04-08 15:12 - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 06'18" / 06'03" / 05'57" / 06'08" / 06'07" / 06'44" / 07'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'16" (+00'20")

1000 / 1000

2

05'56"

(12'12")

05'56"

1000 / 2000

3

05'56"

(18'08")

05'56"

1000 / 3000

4

06'07"

(24'15")

06'07" (+00'11")

1000 / 4000

5

06'02"

(30'17")

06'02" (+00'06")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 183.72 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 350.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

黃國棟, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'03"	00:12'21"
3	05'57"	00:18'18"
4	06'08"	00:24'26"
5	06'07"	00:30'33"
6	06'44"	00:37'17"
6.9	07'58"	00:44'47"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

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10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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