13.4 km | 01:24:06 | 06:16/km日期: 2017-04-12 18:29 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 724 Cal - 總步數: 14611 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 06'09" / 05'40" / 06'26" / 06'28" / 05'49" / 05'12" / 05'22" / 04'29" / 06'23" / 06'26" / 06'00" / 06'24" / 05'40" / 18'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+01'40") | 1007 / 1007 | 169 / 96 |
| 2 | | 05'39" (+01'13") | 1002 / 2010 | 198 / 89 |
| 3 | | 06'25" (+01'59") | 1002 / 3012 | 190 / 81 |
| 4 | | 06'25" (+01'59") | 1006 / 4018 | 192 / 80 |
| 5 | | 05'48" (+01'22") | 1009 / 5027 | 187 / 91 |
| 6 | | 05'09" (+00'43") | 1007 / 6035 | 192 / 100 |
| 7 | | 05'19" (+00'53") | 1006 / 7041 | 190 / 98 |
| 8 | | 04'26" | 1008 / 8050 | 193 / 116 |
| 9 | | 06'21" (+01'55") | 1001 / 9052 | 168 / 93 |
| 10 | | 06'28" (+02'02") | 1005 / 10058 | 172 / 89 |
| 11 | | 05'59" (+01'33") | 1000 / 11058 | 184 / 90 |
| 12 | | 06'19" (+01'53") | 1006 / 12065 | 179 / 88 |
| 13 | | 05'41" (+01'15") | 1006 / 13071 | 183 / 95 |
| 14 | | 17'56" (+13'30") | 414 / 13486 | 65 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 145.79 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'40" | 00:11'49" |
| 3 | 06'26" | 00:18'15" |
| 4 | 06'28" | 00:24'43" |
| 5 | 05'49" | 00:30'32" |
| 6 | 05'12" | 00:35'44" |
| 7 | 05'22" | 00:41'06" |
| 8 | 04'29" | 00:45'35" |
| 9 | 06'23" | 00:51'58" |
| 10 | 06'26" | 00:58'24" |
| 11 | 06'00" | 01:04'24" |
| 12 | 06'24" | 01:10'48" |
| 13 | 05'40" | 01:16'28" |
| 13.4 | 18'25" | 01:24'06" |
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