陳寶書 2017/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳寶書桃園
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9.3 km | 00:52:26 | 05:38/km

日期: 2017-04-13 05:32 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 98%

Pace: 06'37" / 05'39" / 05'38" / 05'33" / 05'37" / 05'37" / 05'21" / 05'32" / 05'11" / 05'36" /

基本訓練

4月累積里程 : 255.25 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

曾烽耿, 莊玉麟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	05'39"	00:12'16"
3	05'38"	00:17'54"
4	05'33"	00:23'27"
5	05'37"	00:29'04"
6	05'37"	00:34'41"
7	05'21"	00:40'02"
8	05'32"	00:45'34"
9	05'11"	00:50'45"
9.3	05'38"	00:52'26"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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