4.0 km | 00:28:20 | 06:59/km日期: 2017-04-16 16:18 - 平均心率: 158 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 59%
Pace: 06'50" / 06'35" / 06'58" / 07'32" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'35" (+02'01") | 51 / 4051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
30.24 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
189.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'35" | 00:13'25" |
| 3 | 06'58" | 00:20'23" |
| 4 | 07'32" | 00:27'55" |
| 4.1 | 08'29" | 00:28'21" |
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