10.4 km | 01:08:12 | 06:35/km日期: 2017-04-16 16:22 - 平均心率: 161 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 07'21" / 05'47" / 05'53" / 06'15" / 06'15" / 06'23" / 06'36" / 06'40" / 06'26" / 07'19" / 09'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'19" (+01'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'16" (+03'30") | 354 / 10354 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
35.80 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 :
562.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 05'47" | 00:13'08" |
| 3 | 05'53" | 00:19'01" |
| 4 | 06'15" | 00:25'16" |
| 5 | 06'15" | 00:31'31" |
| 6 | 06'23" | 00:37'54" |
| 7 | 06'36" | 00:44'30" |
| 8 | 06'40" | 00:51'10" |
| 9 | 06'26" | 00:57'36" |
| 10 | 07'19" | 01:04'55" |
| 10.4 | 09'18" | 01:08'13" |
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