8.2 km | 02:19:03 | 17:01/km日期: 2017-04-16 07:42 - 平均心率: 105 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 71'48" / 07'04" / 06'51" / 06'59" / 07'05" / 07'04" / 07'04" / 13'47" / 67'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:11'48" (+04'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'46" (+06'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 01:07'55" (+01'05") | 167 / 8167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 183.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 71'48" | 01:11'48" |
| 2 | 07'04" | 01:18'52" |
| 3 | 06'51" | 01:25'43" |
| 4 | 06'59" | 01:32'42" |
| 5 | 07'05" | 01:39'47" |
| 6 | 07'04" | 01:46'51" |
| 7 | 07'04" | 01:53'55" |
| 8 | 13'47" | 02:07'42" |
| 8.2 | 67'55" | 02:19'03" |
展開計圈分析
留言 
