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ipkeichun
香港
ID 201315
2 位追隨者
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ipkeichun
全馬
|
05:20:38
|
07:35/km
|
第15馬
第20屆臺灣戶外風櫃嘴全國馬拉松賽
官方成績
日期
2017-04-16
成績
05:20:38
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:35/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:37'40")
00:37'40" (+07'03")
01:20'50" (+15'56")
10 km
(01:20'50")
00:43'10" (+12'33")
15 km
(01:55'07")
00:34'17" (+03'40")
01:04'54"
20 km
(02:25'44")
00:30'37"
25 km
(03:05'39")
00:39'55" (+09'18")
01:32'41" (+27'47")
30 km
(03:58'25")
00:52'46" (+22'09")
35 km
(04:34'22")
00:35'57" (+05'20")
01:08'19" (+03'25")
40 km
(05:06'44")
00:32'22" (+01'45")
Finish
(05:20:38)
日期:
2017-04-16 06:02
-
總爬升:
1168 m
-
卡路里:
1743 Cal
-
總步數:
45674
-
平均步頻:
142
-
平均步幅:
92 cm
-
溫度:
23°C
-
濕度:
78%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
07'07"
(07'07")
07'05" (+01'19")
1002 / 1002
174 / 80
2
07'35"
(14'42")
07'35" (+01'49")
1000 / 2003
174 / 75
3
07'25"
(22'07")
07'21" (+01'35")
1007 / 3010
172 / 78
4
07'30"
(29'37")
07'27" (+01'41")
1006 / 4016
171 / 78
5
08'07"
(37'44")
08'04" (+02'18")
1005 / 5021
162 / 76
展開計圈分析
6
07'37"
(45'21")
07'34" (+01'48")
1006 / 6028
166 / 79
7
08'32"
(53'53")
08'29" (+02'43")
1005 / 7033
163 / 72
8
09'30"
(01:03'23")
09'24" (+03'38")
1009 / 8043
152 / 69
9
08'43"
(01:12'06")
08'40" (+02'54")
1005 / 9048
162 / 71
10
08'49"
(01:20'55")
08'46" (+03'00")
1005 / 10053
162 / 70
11
07'59"
(01:28'54")
07'56" (+02'10")
1005 / 11058
148 / 85
12
08'16"
(01:37'10")
08'15" (+02'29")
1001 / 12060
141 / 85
13
06'04"
(01:43'14")
06'01" (+00'15")
1007 / 13067
174 / 95
14
05'57"
(01:49'11")
05'56" (+00'10")
1002 / 14069
168 / 99
15
05'59"
(01:55'10")
05'58" (+00'12")
1002 / 15072
159 / 104
16
05'48"
(02:00'58")
05'46"
1003 / 16075
166 / 104
17
06'31"
(02:07'29")
06'29" (+00'43")
1003 / 17078
152 / 100
18
06'11"
(02:13'40")
06'09" (+00'23")
1004 / 18083
166 / 97
19
05'49"
(02:19'29")
05'46"
1007 / 19090
168 / 102
20
06'22"
(02:25'51")
06'20" (+00'34")
1003 / 20093
147 / 107
21
07'24"
(02:33'15")
07'21" (+01'35")
1006 / 21099
136 / 99
22
07'12"
(02:40'27")
07'09" (+01'23")
1006 / 22106
151 / 92
23
07'34"
(02:48'01")
07'33" (+01'47")
1002 / 23108
167 / 79
24
09'11"
(02:57'12")
09'08" (+03'22")
1004 / 24112
103 / 105
25
08'35"
(03:05'47")
08'33" (+02'47")
1002 / 25114
119 / 97
26
09'41"
(03:15'28")
09'38" (+03'52")
1004 / 26119
99 / 103
27
10'33"
(03:26'01")
10'32" (+04'46")
1000 / 27120
48 / 193
28
10'22"
(03:36'23")
10'18" (+04'32")
1006 / 28126
72 / 134
29
11'42"
(03:48'05")
11'41" (+05'55")
1000 / 29127
69 / 122
30
10'30"
(03:58'35")
10'28" (+04'42")
1001 / 30129
81 / 116
31
09'29"
(04:08'04")
09'28" (+03'42")
1001 / 31130
116 / 90
32
07'10"
(04:15'14")
07'07" (+01'21")
1005 / 32136
172 / 81
33
06'40"
(04:21'54")
06'38" (+00'52")
1003 / 33139
157 / 95
34
05'58"
(04:27'52")
05'57" (+00'11")
1000 / 34139
170 / 98
35
06'39"
(04:34'31")
06'38" (+00'52")
1002 / 35142
150 / 99
36
06'00"
(04:40'31")
05'57" (+00'11")
1008 / 36150
169 / 99
37
06'28"
(04:46'59")
06'26" (+00'40")
1002 / 37153
159 / 97
38
07'17"
(04:54'16")
07'12" (+01'26")
1010 / 38164
129 / 106
39
06'20"
(05:00'36")
06'16" (+00'30")
1010 / 39174
168 / 94
40
06'21"
(05:06'57")
06'19" (+00'33")
1004 / 40179
156 / 100
41
05'59"
(05:12'56")
05'58" (+00'12")
1001 / 41181
168 / 99
42
06'11"
(05:19'07")
06'08" (+00'22")
1005 / 42187
166 / 97
43
01'31"
(05:20'38")
05'52" (+00'06")
258 / 42445
166 / 102
賽後評分:
好
給 4 星
4月累積里程 :
176.06 km
MW Watch 上傳
| 7 years ago
胡淑琍
和
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'07"
00:07'07"
2
07'35"
00:14'42"
3
07'21"
00:22'03"
4
07'29"
00:29'32"
5
08'08"
00:37'40"
6
07'37"
00:45'17"
7
08'30"
00:53'47"
8
09'32"
01:03'19"
9
08'42"
01:12'01"
10
08'49"
01:20'50"
11
08'00"
01:28'50"
12
08'17"
01:37'07"
13
06'03"
01:43'10"
14
05'58"
01:49'08"
15
05'59"
01:55'07"
16
05'48"
02:00'55"
17
06'31"
02:07'26"
18
06'08"
02:13'34"
19
05'49"
02:19'23"
20
06'21"
02:25'44"
21
07'25"
02:33'09"
22
07'10"
02:40'19"
23
07'33"
02:47'52"
24
09'10"
02:57'02"
25
08'37"
03:05'39"
26
09'39"
03:15'18"
27
10'33"
03:25'51"
28
10'13"
03:36'04"
29
11'49"
03:47'53"
30
10'32"
03:58'25"
31
09'31"
04:07'56"
32
07'06"
04:15'02"
33
06'42"
04:21'44"
34
06'02"
04:27'46"
35
06'36"
04:34'22"
36
05'55"
04:40'17"
37
06'24"
04:46'41"
38
07'18"
04:53'59"
39
06'22"
05:00'21"
40
06'23"
05:06'44"
41
06'02"
05:12'46"
42
06'08"
05:18'54"
42.3
06'43"
05:20'38"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
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全馬 | 05:20:38 | 07:35/km | 第15馬
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