H.P. Tshua 2017/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

H.P. Tshua 台南
ID 134841

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118.0 km | 07:40:28 | 15.4 km/h

2017媽祖萬人崇BIKE

官方成績
日期	2017-04-23
成績	07:40:28
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:20'49")

00:20'49" (+08'16")

00:33'22" (+02'31")

10 km

(00:33'22")

00:12'33"

15 km

(00:50'31")

00:17'09" (+04'36")

00:30'51"

20 km

(01:04'13")

00:13'42" (+01'09")

25 km

(01:24'05")

00:19'52" (+07'19")

00:36'16" (+05'25")

30 km

(01:40'29")

00:16'24" (+03'51")

35 km

(01:55'07")

00:14'38" (+02'05")

00:32'59" (+02'08")

40 km

(02:13'28")

00:18'21" (+05'48")

45 km

(02:45'49")

00:32'21" (+19'48")

00:46'33" (+15'42")

50 km

(03:00'01")

00:14'12" (+01'39")

55 km

(03:17'46")

00:17'45" (+05'12")

00:33'01" (+02'10")

60 km

(03:33'02")

00:15'16" (+02'43")

65 km

(03:56'36")

00:23'34" (+11'01")

00:38'56" (+08'05")

70 km

(04:11'58")

00:15'22" (+02'49")

75 km

(04:32'49")

00:20'51" (+08'18")

00:59'24" (+28'33")

80 km

(05:11'22")

00:38'33" (+26'00")

85 km

(05:26'34")

00:15'12" (+02'39")

00:50'23" (+19'32")

90 km

(06:01'45")

00:35'11" (+22'38")

95 km

(06:27'18")

00:25'33" (+13'00")

00:43'43" (+12'52")

100 km

(06:45'28")

00:18'10" (+05'37")

105 km

(07:01'17")

00:15'49" (+03'16")

00:32'25" (+01'34")

110 km

(07:17'53")

00:16'36" (+04'03")

115 km

(07:33'22")

00:15'29" (+02'56")

00:00'00"

Finish

(07:40:28)

日期: 2017-04-23 08:00 - 總爬升: 170 m - 地點: 台中市大甲體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 4779 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

台南

H.P. Tshua

·

賽前宣言: 開心玩賽

賽後評分: 中規中矩的賽事
給 4 星

4月累積里程 : 118.00 km

Garmin 上傳 | 7 years ago

蔡川, ricky tseng 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.5	1.6 %
2	13.1	1.3 %
3	13.9	1.5 %
4	20.3	1.2 %
5	22.6	-1.3 %
6	30.8	-1.6 %
7	27.1	-1.7 %
8	26.1	-0.9 %
9	21.1	-0.8 %
10	18.6	-0.8 %
11	12.3	0.0 %
12	19.7	-0.3 %
13	22.9	-0.5 %
14	28.6	1.0 %
15	13.3	-0.4 %
16	22.5	1.0 %
17	19.0	-0.8 %
18	18.8	-0.7 %
19	25.2	-0.4 %
20	25.9	1.0 %
21	12.3	-1.5 %
22	8.0	-0.4 %
23	29.3	1.8 %
24	19.7	-0.8 %
25	25.4	1.0 %
26	15.9	1.0 %
27	16.1	1.2 %
28	19.6	1.6 %
29	17.9	1.3 %
30	24.0	-0.4 %
31	17.3	1.2 %
32	22.4	-1.3 %
33	25.7	-0.9 %
34	29.3	-0.4 %
35	14.6	-0.6 %
36	19.9	-0.2 %
37	20.9	-0.2 %
38	17.2	-0.2 %
39	16.7	-0.3 %
40	11.1	-0.2 %
41	2.9	-0.4 %
42	25.7	-0.1 %
43	22.1	1.0 %
44	19.7	1.0 %
45	15.5	1.0 %
46	16.4	1.0 %
47	17.6	-0.2 %
48	28.6	1.7 %
49	24.5	1.3 %
50	23.4	1.0 %
51	24.3	1.0 %
52	16.4	1.3 %
53	16.4	1.0 %
54	15.2	1.0 %
55	14.9	-0.4 %
56	18.6	1.0 %
57	20.8	1.0 %
58	22.8	-0.4 %
59	16.2	2.0 %
60	21.3	1.0 %
61	19.3	1.0 %
62	6.4	-0.2 %
63	19.8	-0.5 %
64	15.4	1.0 %
65	14.6	-0.2 %
66	17.2	-0.2 %
67	22.2	-0.2 %
68	17.5	-0.2 %
69	19.5	-0.1 %
70	22.5	-0.4 %
71	21.3	-0.4 %
72	20.2	-0.4 %
73	7.5	1.0 %
74	21.1	1.0 %
75	14.4	-0.8 %
76	2.5	5.3 %
77	14.1	-0.1 %
78	15.6	-0.4 %
79	19.1	1.0 %
80	16.8	1.0 %
81	21.2	1.0 %
82	21.8	-0.2 %
83	18.3	-0.3 %
84	18.0	-0.8 %
85	20.0	-0.2 %
86	2.6	-0.7 %
87	21.3	-0.3 %
88	19.5	-0.9 %
89	18.9	-0.2 %
90	17.5	-0.2 %
91	13.7	-0.4 %
92	14.6	1.0 %
93	6.6	1.7 %
94	12.0	-0.4 %
95	20.1	1.0 %
96	19.3	-0.2 %
97	18.7	-0.4 %
98	18.5	-0.2 %
99	22.4	-0.3 %
100	10.2	-0.2 %
101	18.4	-0.4 %
102	18.4	1.3 %
103	17.1	-1.8 %
104	20.0	-0.4 %
105	21.7	-0.2 %
106	18.3	-0.2 %
107	16.1	-0.4 %
108	15.9	-1.8 %
109	22.1	-0.4 %
110	19.4	-0.2 %
111	17.1	-0.3 %
112	22.5	-0.1 %
113	18.8	0.0 %
114	20.5	-0.3 %
115	18.8	-0.6 %
116	16.6	-0.3 %
116.9	15.8	1.0 %

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