台南德哥 2017/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

台南德哥台南
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10.0 km | 00:47:32 | 04:45/km

國際獅子會300-D1區總監盃公益路跑

官方成績
日期	2017-04-23
成績	00:47:32
總名次	28 / 504
分組名次	8 / 87
平均速度	04:45/km

官方證書

台南德哥

日期: 2017-04-23 21:40 - 地點: 首府大學 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 513 Cal

耍廢兩個月沒有參加賽事，剛起跑前一k覺得腿緊緊的氣又不順，後來才慢慢抓到節奏，最後一k感覺狀況不好開始失速只好滑行回來，今天還好陰天涼感舒適跑。

賽前宣言: 停一個多月沒賽事，準備開賽了。

賽後評分: 讚!
給 4 星

4月累積里程 : 219.70 km

手動上傳 | 7 years ago

黃宏仲, 櫻桃姐和其他 60 人說推

·

觀看另 8 則留言

能能恭喜高速完賽！

2017-04-25 08:06 ·

1 個人推

台南德哥靜山大、同湖大、徐大:謝謝鼓勵!

2017-04-25 21:50 ·

2 個人推

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