陳郁仁 2017/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳郁仁台中
ID 311609

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4.3 km | 00:25:40 | 05:59/km

日期: 2017-04-24 20:32 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 87%

Pace: 05'51" / 05'37" / 05'49" / 06'31" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'47" (+00'08")

994 / 994

2

05'42"

(11'28")

05'39"

1006 / 2000

3

05'49"

(17'17")

05'44" (+00'05")

1012 / 3013

4

06'31"

(23'48")

06'30" (+00'51")

1000 / 4013

5

01'52"

(25'40")

06'53" (+01'14")

270 / 4284

4月累積里程 : 66.25 km

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黃鐵雄, 林富田和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'37"	00:11'28"
3	05'49"	00:17'17"
4	06'31"	00:23'48"
4.3	06'39"	00:25'40"

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