Arthur 游小豪 2017/04/23 訓練日誌

Arthur 游小豪彰化
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Arthur 游小豪

118.0 km | 05:23:15 | 21.9 km/h

2017媽祖萬人崇BIKE

官方成績
日期	2017-04-23
成績	05:23:15
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:15'16")

00:15'16" (+04'35")

00:27'36" (+02'21")

10 km

(00:27'36")

00:12'20" (+01'39")

15 km

(00:41'46")

00:14'10" (+03'29")

00:28'57" (+03'42")

20 km

(00:56'33")

00:14'47" (+04'06")

25 km

(01:17'07")

00:20'34" (+09'53")

00:34'20" (+09'05")

30 km

(01:30'53")

00:13'46" (+03'05")

35 km

(01:51'07")

00:20'14" (+09'33")

00:35'08" (+09'53")

40 km

(02:06'01")

00:14'54" (+04'13")

45 km

(02:36'26")

00:30'25" (+19'44")

00:43'18" (+18'03")

50 km

(02:49'19")

00:12'53" (+02'12")

55 km

(03:03'16")

00:13'57" (+03'16")

00:28'16" (+03'01")

60 km

(03:17'35")

00:14'19" (+03'38")

65 km

(03:31'51")

00:14'16" (+03'35")

00:36'09" (+10'54")

70 km

(03:53'44")

00:21'53" (+11'12")

75 km

(04:04'25")

00:10'41"

00:40'58" (+15'43")

80 km

(04:34'42")

00:30'17" (+19'36")

85 km

(04:47'32")

00:12'50" (+02'09")

00:25'18" (+00'03")

90 km

(05:00'00")

00:12'28" (+01'47")

95 km

(05:14'24")

00:14'24" (+03'43")

00:25'15"

100 km

(05:25'15")

00:10'51" (+00'10")

105 km

(05:38'43")

00:13'28" (+02'47")

00:42'28" (+17'13")

110 km

(06:07'43")

00:29'00" (+18'19")

115 km

(06:19'14")

00:11'31" (+00'50")

00:00'00"

Finish

(05:23:15)

日期: 2017-04-23 07:35 - 總爬升: 230 m - 卡路里: 4779 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86%

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賽前宣言: .

賽後評分: no
給 3 星

4月累積里程 : 382.91 km

KUOTA KRYON

Garmin 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.1	-3.6 %
2	14.5	1.8 %
3	21.8	1.5 %
4	27.9	-0.8 %
5	24.0	-0.9 %
6	20.6	-0.8 %
7	27.5	-1.2 %
8	27.1	-1.1 %
9	38.3	-1.4 %
10	17.4	-1.0 %
11	19.0	-0.6 %
12	21.7	-0.5 %
13	23.2	1.8 %
14	23.5	1.8 %
15	19.3	-0.5 %
16	24.2	1.2 %
17	21.6	-0.5 %
18	29.5	-0.2 %
19	30.8	1.3 %
20	10.8	-1.2 %
21	24.7	1.4 %
22	5.5	-0.3 %
23	18.5	1.2 %
24	29.3	-0.6 %
25	30.3	1.2 %
26	24.5	-0.7 %
27	16.4	-0.4 %
28	22.4	2.5 %
29	23.2	1.4 %
30	25.0	-0.2 %
31	6.0	1.1 %
32	25.0	-1.1 %
33	29.3	-0.7 %
34	30.0	1.5 %
35	15.9	-1.0 %
36	15.3	2.3 %
37	21.1	-1.7 %
38	18.2	-1.8 %
39	20.9	-0.7 %
40	30.5	-2.0 %
41	4.0	-1.6 %
42	8.0	-1.0 %
43	22.1	1.2 %
44	25.0	-1.1 %
45	20.0	1.2 %
46	19.0	-0.9 %
47	23.2	1.3 %
48	31.3	-0.4 %
49	20.7	1.8 %
50	25.7	-0.2 %
51	29.0	1.5 %
52	20.6	-0.8 %
53	15.8	1.7 %
54	29.5	1.2 %
55	19.1	-0.3 %
56	18.5	-0.2 %
57	23.5	1.2 %
58	24.2	-0.1 %
59	18.9	1.5 %
60	20.9	-0.9 %
61	25.4	1.0 %
62	21.8	-0.4 %
63	26.7	-0.8 %
64	14.2	2.5 %
65	22.4	-0.2 %
66	4.9	-0.4 %
67	32.4	-0.1 %
68	30.5	1.0 %
69	17.8	1.3 %
70	25.0	-0.3 %
71	29.3	-1.0 %
72	29.0	-0.1 %
73	29.3	-0.7 %
74	25.5	2.0 %
75	27.7	1.0 %
76	15.3	-0.5 %
77	6.7	1.0 %
78	22.2	-0.6 %
79	5.4	-0.2 %
80	17.1	1.8 %
81	23.5	-0.4 %
82	27.9	1.5 %
83	28.3	2.0 %
84	18.9	-0.8 %
85	21.1	-0.4 %
86	27.9	-0.2 %
87	12.5	-0.2 %
88	33.6	-0.3 %
89	31.3	1.0 %
90	33.3	-0.4 %
91	18.9	1.0 %
92	18.8	1.2 %
93	21.8	-0.6 %
94	24.7	-1.5 %
95	20.9	-1.0 %
96	31.0	-0.4 %
97	28.1	1.2 %
98	21.7	-0.7 %
99	31.3	1.0 %
100	28.6	-0.4 %
101	25.7	1.0 %
102	21.1	-1.7 %
103	19.6	1.0 %
104	20.6	2.7 %
105	26.1	-0.7 %
106	25.2	-0.5 %
107	22.8	1.2 %
108	3.4	-0.4 %
109	17.3	-0.7 %
110	21.7	-1.3 %
111	26.1	-1.4 %
112	27.1	-0.1 %
113	27.5	-0.5 %
114	27.5	-0.3 %
115	22.8	1.3 %
116	28.6	-0.9 %
117	28.1	-0.5 %
118	19.0	1.3 %
118.4	12.1	-2.0 %