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 |  42.4 km | 04:23:33 | 06:13/km日期: 2017-04-25 05:12 - 總爬升: 1232 m - 地點: 樹林-土城-新店-烘爐地-土城 - 天氣: 晴而涼爽漸漸熱 - 平均心率: 132 - 卡路里: 2499 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 76% Pace: 06'26" / 05'41" / 06'33" / 05'16" / 08'47" / 04'34" / 04'38" / 03'32" / 13'59" / 05'04" / 05'04" / 05'04" / 04'51" / 04'57" / 07'17" / 07'28" / 06'04" / 05'29" / 05'47" / 05'07" / 05'06" / 64'50" / 06'28" / 20'14" / 27'13" / 17'26" / 23'46" / 14'09" / 19'21" / 32'06" / 08'53" / 05'01" / 05'36" / 06'05" / 06'37" / 06'27" / 06'37" / 06'08" / 06'22" / 06'07" / 06'07" / 06'21" / 04'26" /
 新北市鄭彥邦  ·  留言 新北市鄭彥邦  · 留言 新北市鄭彥邦  · 留言 今天休假囉！利用這難得的機會趕緊來去實現先前的一個想法，就是由土城往山中湖方向透過跑山徑方式直接穿越到烘爐地，最終圓滿達成目標囉！話說第一站是先前往大同山，大同山的朋友們久違囉！謝謝今日大家的共跑，能和大家一起晨跑真的敲開心的！對了！再次恭喜小喵！也謝謝小喵風櫃嘴總一豆漿喔 ^_^ 跑完大同山後接著和徐飛接續我的自助全馬之旅，一起齊跑到城林橋再互相道別！謝謝您的引領及建議我才能當下決定去實現這個想法，也達成第一次自助全馬練跑的驚奇！
4月累積里程 : 253.55 km  Saucony KINVARA 6 RUNSHIELD 累積 : 637.7 kmTCX 上傳 | 7 years ago · 留言
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