Shu 2017/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

Shu 台北市
ID 171950

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4.0 km | 00:28:14 | 07:01/km

日期: 2017-04-19 19:37 - 地點: 三民河濱 - 卡路里: 167 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91%

Pace: 07'06" / 07'10" / 07'07" / 07'07" / 09'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

07'00"

1000 / 1000

2

07'06"

(14'06")

07'06" (+00'06")

1000 / 2000

3

07'02"

(21'08")

07'02" (+00'02")

1000 / 3000

4

07'00"

(28'08")

07'00"

1000 / 4000

5

00'06"

(28'14")

04'17"

23 / 4023

4月累積里程 : 20.51 km

SKECHERS EQUALIZER 累積 : 246.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Gavin Wang, 鐘和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	07'10"	00:14'16"
3	07'07"	00:21'23"
4	07'07"	00:28'30"
4.0	09'17"	00:28'43"

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