totti 亮哲 2017/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

totti 亮哲台中
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16.1 km | 01:42:17 | 06:20/km

日期: 2017-04-26 08:46 - 卡路里: 1105 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

Pace: 07'51" / 07'27" / 07'14" / 06'50" / 06'32" / 06'01" / 06'02" / 06'00" / 05'59" / 06'15" / 06'01" / 05'46" / 05'53" / 06'02" / 06'00" / 05'26" / 07'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'44"

(07'44")

07'47" (+02'23")

993 / 993

2

07'34"

(15'18")

07'28" (+02'04")

1011 / 2004

3

07'14"

(22'32")

07'14" (+01'50")

998 / 3003

4

06'44"

(29'16")

06'46" (+01'22")

994 / 3998

5

06'38"

(35'54")

06'33" (+01'09")

1010 / 5008

展開計圈分析

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totti 亮哲

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totti 亮哲

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4月累積里程 : 120.95 km

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Wilson Liao, Maius 瑪雅和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	07'27"	00:15'18"
3	07'14"	00:22'32"
4	06'50"	00:29'22"
5	06'32"	00:35'54"
6	06'01"	00:41'55"
7	06'02"	00:47'57"
8	06'00"	00:53'57"
9	05'59"	00:59'56"
10	06'15"	01:06'11"
11	06'01"	01:12'12"
12	05'46"	01:17'58"
13	05'53"	01:23'51"
14	06'02"	01:29'53"
15	06'00"	01:35'53"
16	05'26"	01:41'19"
16.1	07'26"	01:42'17"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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