陳正憲 2017/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳正憲台南
ID 208010

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3.4 km | 00:23:17 | 06:53/km

日期: 2017-04-28 16:31 - 卡路里: 182 Cal - 總步數: 3830 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 60%

Pace: 07'29" / 06'38" / 06'39" / 06'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'29"

(07'29")

07'28" (+00'52")

1000 / 1000

156 / 85

2

06'38"

(14'07")

06'36"

1004 / 2005

169 / 89

3

06'43"

(20'50")

06'39" (+00'03")

1009 / 3014

167 / 89

4

02'27"

(23'17")

06'31"

375 / 3390

166 / 92

4月累積里程 : 113.53 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

張元韋, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	06'38"	00:14'07"
3	06'39"	00:20'46"
3.4	06'41"	00:23'17"

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