張小濱 2017/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

張小濱台中
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8.5 km | 01:04:29 | 07:34/km

日期: 2017-04-28 19:58 - 卡路里: 613 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 45%

Pace: 09'44" / 06'36" / 05'53" / 06'38" / 07'07" / 07'19" / 07'07" / 06'58" / 13'57" /

基本訓練

4月累積里程 : 41.96 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'44"	00:09'44"
2	06'36"	00:16'20"
3	05'53"	00:22'13"
4	06'38"	00:28'51"
5	07'07"	00:35'58"
6	07'19"	00:43'17"
7	07'07"	00:50'24"
8	06'58"	00:57'22"
8.5	14'02"	01:04'29"

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成績 : 01:07:05

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