Che Chung Ho 2017/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

Che Chung Ho 高雄
ID 293099

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10.0 km | 01:25:44 | 08:34/km

大坪頂海味路跑

官方成績
日期	2017-04-29
成績	01:25:44
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:34/km

日期: 2017-04-29 16:02 - 地點: 大坪頂運動公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 70%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'39"

(07'39")

07'43" (+00'56")

991 / 991

2

06'48"

(14'27")

06'47"

1002 / 1993

3

06'55"

(21'22")

06'53" (+00'06")

1004 / 2997

4

09'25"

(30'47")

09'21" (+02'34")

1005 / 4003

5

08'15"

(39'02")

08'09" (+01'22")

1010 / 5014

展開計圈分析

賽後評分: 讚!!!
給 5 星

4月累積里程 : 33.72 km

MIZUNO WAVE SAYONARA 4 J1GC163001 累積 : 252.9 km

Android - Sony C6902 上傳 | 7 years ago

Chia Ming Yang 和梁澤鈞說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	06'47"	00:14'32"
3	06'59"	00:21'31"
4	09'16"	00:30'47"
5	08'15"	00:39'02"
6	07'00"	00:46'02"
7	07'56"	00:53'58"
8	08'39"	01:02'37"
9	08'32"	01:11'09"
10	10'54"	01:22'03"
10.3	12'16"	01:25'44"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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