Wecan 2013/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Wecan 高雄
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6.3 km | 00:36:00 | 05:41/km

日期: 2013-11-06 17:32 - 地點: 岡農 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 06'10" / 06'00" / 05'30" / 05'40" / 05'30" / 05'30" / 05'11" /

右小腿有點緊!
輕鬆跑...

11月累積里程 : 168.88 km

Saucony 索康尼 Grid Virrata 累積 : 836.3 km

GPX 上傳 | 11 years ago

PaulSun, Stanley Tsai 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'00"	00:12'10"
3	05'30"	00:17'40"
4	05'40"	00:23'20"
5	05'30"	00:28'50"
6	05'30"	00:34'20"
6.3	05'10"	00:36'00"

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朋友動態

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