5.0 km | 00:32:10 | 06:25/km日期: 2017-04-29 16:46 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 42%
Pace: 06'30" / 06'16" / 06'27" / 06'24" / 06'31" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'38" (+02'22") | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 126.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'16" | 00:12'46" |
| 3 | 06'27" | 00:19'13" |
| 4 | 06'24" | 00:25'37" |
| 5 | 06'31" | 00:32'08" |
| 5.0 | 07'32" | 00:32'11" |
留言 
