洪大隆 2017/04/19 訓練日誌

洪大隆新竹
ID 114860

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洪大隆

10.0 km | 00:49:34 | 04:56/km

日期: 2017-04-19 18:29 - 地點: 學校 - 天氣: 熱 - 卡路里: 809 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 99%

Pace: 04'39" / 04'36" / 04'38" / 04'47" / 04'54" / 04'54" / 05'04" / 05'06" / 05'09" / 05'11" / 13'20" /

4月累積里程 : 80.82 km

XT 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 樺和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	04'36"	00:09'15"
3	04'38"	00:13'53"
4	04'47"	00:18'40"
5	04'54"	00:23'34"
6	04'54"	00:28'28"
7	05'04"	00:33'32"
8	05'06"	00:38'38"
9	05'09"	00:43'47"
10	05'11"	00:48'58"
10.0	13'20"	00:49'34"

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