吳念祖 2017/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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21.1 km | 01:57:58 | 05:35/km

日期: 2017-05-01 16:02 - 卡路里: 1368 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 50%

Pace: 05'38" / 05'56" / 05'44" / 05'45" / 05'36" / 05'33" / 05'31" / 05'41" / 05'40" / 05'52" / 05'22" / 05'31" / 05'31" / 05'27" / 05'26" / 05'32" / 05'28" / 05'30" / 05'36" / 05'35" / 05'28" / 05'15" /

台中

吳念祖

遇到二舅幫我照了一張

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假日LSD

5月累積里程 : 187.22 km

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觀看另 3 則留言

施勝元祖哥晚安，勞動節的夜晚，感謝老天讓我們又過了最美好的一天，祝福您運動健康愉快！

2017-05-01 23:35 ·

1 個人推

魯小達念祖兄早安！週一運動愉快

2017-05-02 11:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'56"	00:11'34"
3	05'44"	00:17'18"
4	05'45"	00:23'03"
5	05'36"	00:28'39"
6	05'33"	00:34'12"
7	05'31"	00:39'43"
8	05'41"	00:45'24"
9	05'40"	00:51'04"
10	05'52"	00:56'56"
11	05'22"	01:02'18"
12	05'31"	01:07'49"
13	05'31"	01:13'20"
14	05'27"	01:18'47"
15	05'26"	01:24'13"
16	05'32"	01:29'45"
17	05'28"	01:35'13"
18	05'30"	01:40'43"
19	05'36"	01:46'19"
20	05'35"	01:51'54"
21	05'28"	01:57'22"
21.1	05'15"	01:57'58"

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