Anschutz 2017/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

Anschutz Kuala Lumpur
ID 293031

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6.5 km | 00:39:05 | 05:59/km

日期: 2017-05-05 05:54 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 182

Pace: 06'03" / 05'58" / 05'58" / 05'59" / 05'59" / 05'59" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'02" (+00'04")

1000 / 1000

2

05'58"

(12'00")

05'58"

1000 / 2000

3

05'58"

(17'59")

05'58"

1000 / 3000

4

05'58"

(23'58")

05'58"

1000 / 4000

5

05'58"

(29'57")

05'58"

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 330.55 km

TCX 上傳 | 7 years ago

CHTan, 权和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'58"	00:12'01"
3	05'58"	00:17'59"
4	05'59"	00:23'58"
5	05'59"	00:29'57"
6	05'59"	00:35'56"
6.5	05'55"	00:39'05"

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