立早章 2017/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

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5.3 km | 00:34:11 | 06:25/km

日期: 2017-05-08 16:56 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 53%

Pace: 06'06" / 06'18" / 06'31" / 06'48" / 06'31" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'05"

1000 / 1000

2

06'18"

(12'24")

06'18" (+00'13")

1000 / 2000

3

06'30"

(18'54")

06'30" (+00'25")

1000 / 3000

4

06'48"

(25'43")

06'48" (+00'43")

1000 / 4000

5

06'30"

(32'13")

06'30" (+00'25")

1000 / 5000

6

01'57"

(34'11")

06'13" (+00'08")

315 / 5315

5月累積里程 : 131.28 km

Skechers GO MEB SPEED 3(US 7.5) 累積 : 1013.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Vicky Su, 鐘和其他 4 人說推

·

立早章 TRN 1

2017-05-09 08:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'18"	00:12'24"
3	06'31"	00:18'55"
4	06'48"	00:25'43"
5	06'31"	00:32'14"
5.3	06'11"	00:34'11"

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