5.0 km | 00:35:11 | 07:00/km日期: 2017-05-11 18:59 - 平均心率: 157 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'54" / 06'43" / 07'22" / 07'22" / 07'22" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'25") | 23 / 5023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 136.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'43" | 00:12'37" |
| 3 | 07'22" | 00:19'59" |
| 4 | 07'22" | 00:27'21" |
| 5 | 07'22" | 00:34'43" |
| 5.0 | 06'22" | 00:34'52" |
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