Nicol Wong 2017/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

Nicol Wong 新界
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14.9 km | 02:14:31 | 09:01/km

日期: 2017-05-18 14:16 - 卡路里: 1046 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 53%

Pace: 06'41" / 06'24" / 06'15" / 06'00" / 06'14" / 06'11" / 09'17" / 06'46" / 06'45" / 06'27" / 06'07" / 12'25" / 07'06" / 06'40" / 39'20" /

5月累積里程 : 251.66 km

Saucony Triumph ISO 2 累積 : 1043.4 km

GPX 上傳 | 7 years ago

悠跑andy 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'24"	00:13'05"
3	06'15"	00:19'20"
4	06'00"	00:25'20"
5	06'14"	00:31'34"
6	06'11"	00:37'45"
7	09'17"	00:47'02"
8	06'46"	00:53'48"
9	06'45"	01:00'33"
10	06'27"	01:07'00"
11	06'07"	01:13'07"
12	12'25"	01:25'32"
13	07'06"	01:32'38"
14	06'40"	01:39'18"
14.9	39'18"	02:14'31"

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