7.4 km | 00:43:24 | 05:51/km日期: 2017-05-23 18:50 - 平均心率: 167 - 踏頻: 222524 - 卡路里: 453 Cal
Pace: 05'17" / 05'53" / 05'37" / 05'55" / 06'02" / 06'20" / 06'05" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'24") | 404 / 7404 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 154.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'53" | 00:11'10" |
| 3 | 05'37" | 00:16'47" |
| 4 | 05'55" | 00:22'42" |
| 5 | 06'02" | 00:28'44" |
| 6 | 06'20" | 00:35'04" |
| 7 | 06'05" | 00:41'09" |
| 7.4 | 05'44" | 00:43'28" |
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