Nicol Wong 2017/05/22 訓練日誌

Nicol Wong 新界
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Nicol Wong

10.6 km | 01:23:45 | 07:54/km

日期: 2017-05-22 15:23 - 總爬升: 107 m - 卡路里: 744 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

Pace: 06'56" / 06'29" / 06'14" / 07'07" / 06'54" / 06'35" / 19'08" / 07'34" / 06'17" / 06'25" / 06'53" /

再試Y拖

5月累積里程 : 251.66 km

GPX 上傳 | 7 years ago

悠跑andy 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'29"	00:13'25"
3	06'14"	00:19'39"
4	07'07"	00:26'46"
5	06'54"	00:33'40"
6	06'35"	00:40'15"
7	19'08"	00:59'23"
8	07'34"	01:06'57"
9	06'17"	01:13'14"
10	06'25"	01:19'39"
10.6	06'53"	01:23'45"

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