Likjie Lai 2017/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

Likjie Lai Sarawak
ID 68082

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16.0 km | 02:02:54 | 07:40/km

日期: 2017-05-27 15:45 - 地點: Bulatan Park - 天氣: 32.3C - 卡路里: 821 Cal

Pace: 07'00" / 06'37" / 06'28" / 06'30" / 06'36" / 06'36" / 09'58" / 06'29" / 08'33" / 07'57" / 07'22" / 09'43" / 06'47" / 10'54" / 06'50" / 08'27" / 14'35" /

5月累積里程 : 222.16 km

Asics Fortitude 6 累積 : 7067.8 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Teoh Lee Kian, 权和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'37"	00:13'37"
3	06'28"	00:20'05"
4	06'30"	00:26'35"
5	06'36"	00:33'11"
6	06'36"	00:39'47"
7	09'58"	00:49'45"
8	06'29"	00:56'14"
9	08'33"	01:04'47"
10	07'57"	01:12'44"
11	07'22"	01:20'06"
12	09'43"	01:29'49"
13	06'47"	01:36'36"
14	10'54"	01:47'30"
15	06'50"	01:54'20"
16	08'27"	02:02'47"
16.0	13'46"	02:02'54"

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成績 : 04:39:10

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