Likjie Lai 2017/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

Likjie Lai Sarawak
ID 68082

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13.0 km | 01:38:44 | 07:36/km

日期: 2017-05-28 05:04 - 地點: Piasau Camp - 天氣: 28C - 卡路里: 666 Cal

Pace: 08'27" / 07'35" / 07'33" / 07'57" / 07'37" / 08'33" / 07'17" / 07'30" / 07'28" / 07'17" / 07'46" / 05'24" / 08'31" /

5月累積里程 : 222.16 km

Asics Fortitude 6 累積 : 7067.8 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Lim Yew Ping, 权和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
2	07'35"	00:16'02"
3	07'33"	00:23'35"
4	07'57"	00:31'32"
5	07'37"	00:39'09"
6	08'33"	00:47'42"
7	07'17"	00:54'59"
8	07'30"	01:02'29"
9	07'28"	01:09'57"
10	07'17"	01:17'14"
11	07'46"	01:25'00"
12	05'24"	01:30'24"
13.0	08'31"	01:38'44"

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成績 : 04:39:10

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