Likjie Lai 2017/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

Likjie Lai Sarawak
ID 68082

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14.1 km | 01:46:39 | 07:32/km

日期: 2017-06-04 05:06 - 地點: Piasau Camp - 天氣: 27.4C - 卡路里: 726 Cal

Pace: 08'01" / 07'20" / 07'04" / 07'05" / 07'06" / 06'44" / 12'30" / 07'09" / 07'04" / 07'18" / 07'05" / 07'18" / 07'04" / 06'50" / 07'09" /

Sarawak

Likjie Lai

ky 說推

·

Pacer for the potential fast legs!

6月累積里程 : 367.06 km

Asics Fortitude 6 累積 : 7067.8 km

GPX 上傳 | 7 years ago

NG WOOI KIANG, Peter Tay 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	07'20"	00:15'21"
3	07'04"	00:22'25"
4	07'05"	00:29'30"
5	07'06"	00:36'36"
6	06'44"	00:43'20"
7	12'30"	00:55'50"
8	07'09"	01:02'59"
9	07'04"	01:10'03"
10	07'18"	01:17'21"
11	07'05"	01:24'26"
12	07'18"	01:31'44"
13	07'04"	01:38'48"
14	06'50"	01:45'38"
14.1	07'06"	01:46'39"

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成績 : 04:39:10

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