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 |  11.7 km | 01:14:54 | 06:24/km日期: 2017-06-28 18:14 - 地點: 夢時代 - 天氣: 佳佳 - 平均心率: 134 - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8) Pace: 09'54" / 06'30" / 06'06" / 05'42" / 05'51" / 05'39" / 05'54" / 06'09" / 06'06" / 06'18" / 06'21" / 06'28" / E配速跑一小時，之前是設心率140，實在很難維持，今天改為心率145，順暢多了，配速大約差了30-40秒。
6月累積里程 : 170.90 km  Puma Speed 300 Ignite 累積 : 864.3 kmGPX 上傳 | 7 years ago
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