楊炎勝 2017/07/17 訓練日誌

楊炎勝新竹
ID 7770

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楊炎勝

11.3 km | 01:25:32 | 07:32/km

日期: 2017-07-17 17:29 - 總爬升: 172 m - 地點: 18^3 - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 13'04" / 05'56" / 06'07" / 07'04" / 08'34" / 06'24" / 06'22" / 07'07" / 08'28" / 06'34" / 06'53" / 08'59" /

7月累積里程 : 231.95 km

赤足 1963 累積 : 5838.6 km

GPX 上傳 | 7 years ago

afu, 梁澤鈞和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'04"	00:13'04"
2	05'56"	00:19'00"
3	06'07"	00:25'07"
4	07'04"	00:32'11"
5	08'34"	00:40'45"
6	06'24"	00:47'09"
7	06'22"	00:53'31"
8	07'07"	01:00'38"
9	08'28"	01:09'06"
10	06'34"	01:15'40"
11	06'53"	01:22'33"
11.3	08'58"	01:25'32"

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