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 |  4.0 km | 00:32:01 | 07:55/km日期: 2017-08-02 18:13 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 164 Pace: 08'03" / 07'57" / 07'54" / 07'49" / 08'43" /
8月累積里程 : 106.50 km TCX 上傳 | 7 years ago
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         單車 (0) 賽事 (2) 最佳成績: 全馬 : 03:45:01 半馬 : 01:41:47 跑齡 : 14 年 (已參加 場比賽) 總里程 :  11082.5 km |  25.3 km2025 年 : 79.1 km | 0.0 km
朋友 (31)           里程碑 (34) 2024/12/18 恭喜 宣銘 獲得 3000 推2024/12/15 賀！宣銘 破PB - 全馬 | 03:45:012024/07/09 恭喜 宣銘 獲得 2500 推2024/03/17 賀！宣銘 破PB - 全馬 | 04:04:372023/12/17 恭喜 宣銘 獲得 2000 推2023/03/19 宣銘 完成了初馬! - 2023 新北市萬金石馬拉松2022/12/25 恭喜 宣銘 獲得 50 留言數2022/12/18 賀！宣銘 破PB - 半馬 | 01:41:472022/12/03 宣銘 完成了第 10 半馬! - 2022 桃園半程馬拉松 石門水庫楓半馬2022/10/23 賀！宣銘 破PB - 半馬 | 01:49:59 |
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